Чому стоматологи не радять їсти дуже гарячу їжу?
Чому стоматологи не радять їсти дуже гарячу їжу? Це питання не таке вже й просте, як здається на перший погляд. Всі знають, що гаряча їжа може обпекти язик, але мало хто здогадується, що зубам не менше боляче від надмірно високої температури. Тож, давайте розберемося з цим детальніше.
Зуби: що відбувається, коли їмо дуже гаряче
Ще в школі нам пояснювали, що зуби вкриті емаллю. Здавалося б, вона міцна – як скеля. Та все ж, гаряча їжа на неї впливає не найкращим чином. Отже, як тільки ви починаєте жувати щось гаряче, емаль розширюється. Потім, коли гаряче зникає, вона знову стискується. Постійне розширення та стиск може призвести до мікротріщин. І вони не помітні з першого погляду, але це тільки початок…
Тепер уявіть: будь-яка гаряча їжа – це немов молоток для ваших зубів. Стук-стук-стук. Мікротріщина тут, мікротріщина там… І при цьому волога з їжі проникає в ці тріщини, відтак підвищуючи ризик карієсу і навіть того, що емаль почне обсипатись. Звучить не дуже весело, правда ж?
Що може зумовити часте споживання гарячої їжі?
- Термочутливість зубів
- Проблеми з яснами
- Послаблення емалі
- Карієс
І нема чого дивуватись, якщо раптом усмішка почне втрачати свою білизну. Дуже гаряча їжа може не тільки травмувати зуби, але й сприяти зміні їхнього кольору. Погодьтесь, бажання захопитись гарячим пюре на сніданок десь і зникає…
Які ще небезпеки можуть чекати на вас?
Якщо ви досі не повірили, що стоматологи не даремно не радять їсти дуже гарячу їжу, тоді розглянемо ще деякі ризики. Можливо, вони змусять задуматися. Гаряче – це не лише про зуби.
- Опіки ясен. Як часто вам вдавалося так обшпаритися гарячою піцою, що ясна потім боліли? Ці опіки можуть порушити природний баланс у роті і створити сприятливе середовище для бактерій.
- Проблеми зі шлунком. Усе це може потрапити далі, ніж порожнина рота. Шлунок – теж не фанат. Гаряча їжа дратує слизову, що може призвести до неприємних наслідків, аж до гастриту.
- Стрес для організму. Кожне травмування зубів чи ясен – це додаткове навантаження на організм, який намагається все відновити, витрачаючи ресурси і сили.
Але що ж робити? Чи варто взагалі відмовлятися від гарячої їжі?
Зовсім ні, гаряча їжа може залишатись в нашому меню. Просто треба бути обережним. Замість того, щоб одразу після приготування накидатись на харчі, дайте їм трохи остигнути. Створіть звичку – почекайте, просто почекайте кілька хвилин.
Зуби ваші скажуть дякую.
Не лишайте здоров’я на поталу гарячій їжі
Можливо, це здається дрібницею, але навіть такі нюанси, як температура їжі, можуть мати великий вплив на ваше здоров’я. Чому стоматологи не радять їсти дуже гарячу їжу? Бо вони знають, до чого це може призвести. Пам’ятайте про зуби, вони не мають здатності до самовідновлення. Бережіть їх. Ваші звички сьогодні – ваше здоров’я завтра.
