Що не можна їсти при циститі: основні продукти під забороною

Що не можна їсти при циститі: харчування, яке допоможе уникнути загострень

Питання що не можна їсти при циститі завжди є актуальним для тих, хто зіткнувся з цим неприємним захворюванням. Цистит може виникати раптово і застати зненацька, та для деяких людей він стає регулярним явищем, яке псує життя. Давайте розглянемо, як харчування може впливати на перебіг та лікування цієї інфекції.

Цистит: що це і чому він виникає?

Цистит — запалення сечового міхура, яке найчастіше викликане бактеріальною інфекцією. Симптоми включають часте сечовипускання, печіння і біль під час сечовипускання, а також можливу появу крові в сечі. Понад усе, цистит приносить неймовірний дискомфорт, особливо у холодну пору року, коли багато хто стає його жертвами.

Чесно кажучи, відомі всі ці міфи про те, як хтось застудився на камені чи на холодній підлозі… і от перше попередження: сидіти на холодному не є головною причиною, навіть якщо часто так говорять. Основний винуватець — бактерії, а саме Escherichia coli, які натурально живуть у шлунково-кишковому тракті.

Як харчування може вплинути на перебіг циститу?

Дивно, але… наша дієта значно впливає на перебіг циститу. Деякі продукти можуть загострювати симптоми, тоді як інші сприяють одужанню. Це, до речі, дуже цікаво. Отже, яка ж їда стає причиною більшого дискомфорту?

Категорії продуктів, які варто уникати

• Гостра їжа
• Кислі продукти
• Алкоголь
• Кофеїн
• Цукор та солодощі

Ну що, продовжимо детально? От ще кілька слів про кожну з цих категорій.

Гостра їжа

Почнемо з гострого. А ще ці всім відомі спеції, до речі, можуть не лише додати вогнисте «уау» нашим стравам, але й підживити запалення, які вже є. Червоний перець, каррі, чилі — усі ці улюблені додатки здатні дратувати слизову оболонку сечового міхура.

Кислі продукти

Що ж про кисле? Помідори, апельсини, грейпфрути… вони хоч і багаті на вітаміни і корисні під час застуди, за циститу їх краще уникати. Кислота, що міститься в них, може викликати ще один напад болю.

Алкоголь

О, алкоголь — це взагалі окрема історія! Забудьте про чарку вина на вечері. Алкоголь не лише зневоднює, але й подразнює сечовий міхур, підсилюючи симптоми.

Кофеїн

Кофеїн, той же невинний ранковий кофеїн. Наш рятівник кожного сонного ранку. Проте він також підвищує кислотність сечі і подразнює систему. Чай, кава — просто джерела нових проблем.

Цукор та солодощі

Ох, і сахар. Все, що містить багато цукру, може погіршити загальний стан. А що робити, коли хочется солодкого? Спробуйте замінити промислові солодощі на фрукти без надмірної кислотності.

Продукти, які слід споживати

Що ж споживати, аби полегшити ситуацію із циститом? Це питання теж варте уваги, тому давайте розберемося.

• Вода
• Несолодкий журавлинний сік
• Зелений чай
• Чорниця
• Гарбузове насіння

Вода

Перш за все (нескладно здогадатися) — вода. Більше води може зменшити концентрацію бактерій у сечовій системі. Пийте, як сказати, як слід. Багато.

Журавлинний сік

Журавлинний сік, але без цукру. Це чудова річ, бо він має речовини, які перешкоджають прилипанні бактерій до стінок сечового міхура.

Зелений чай

Зелений чай — володіє слабкими антибактеріальними властивостями і може бути корисним. Тільки не переборщіть, бо знову ж таки — кофеїн.

Чорниця

Чорниця — вона не тільки смачна, але й багата на антиоксиданти. Вона допомагає покращити загальне здоров’я сечової системи.

Гарбузове насіння

Гарбузове насіння, яке до речі, корисне. Можете додавати його до салатів, різнотипних страв, або ж їсти просто так.

Чесний висновок? Про що дійсно варто думати — це упереджувати подібні неприємності, які може принести цистит. Правильно харчуватися, знати що не можна їсти при циститі, пити багато води та слідкувати за загальним здоров’ям. І нехай ніякий вітер не здує нас з ніг!