Чому новонароджена дитина не може заснути?
Такий маленький, такий беззахисний—і вже не спить? Чому новонароджена дитина не може заснути—ось що хвилює всіх молодих батьків. Маленькі янголи наче завжди мали бути сном і благодатним відпочинком, але ні, вони мають свої секрети.
Фізіологія сну новонародженого
Спочатку треба зрозуміти, що таке сон для немовляти. Вони круті хлопці, ці малявки, і мають свій власний ритм. Уявіть собі, поки ви думаєте, що все просто—заснув так заснув, у них усе складніше. Сон розділений на цикли, кожен по 50-60 хвилин. Що стається між цими циклами? Часом він прокидається, часом падає в ковдру.
Розвиненість нервової системи
Нервова система новонародженої дитини ще незріла. Вона розвивається, адаптується до нових умов. І оце безладдя в нейронах—це не що інше як незрілість мозку. Нерви, гормони, імпульси—все відпрацьовується в перші місяці життя.
Причини неспання
Тепер поговоримо про те, що тримає малюка без сну. Для зручності розглянемо кілька популярних причин:
- Голод: найпростіша й найбільш поширена причина. Малюк швидко росте, потребує більше їжі. Як тільки відчуває голодні сигнали, все, прощай сон.
- Коліки: ці страшні болі в животику. Нерви—і самі тільки бачите. Тут нічого не допомагає, тільки час та заспокійливі обійми.
- Зміна температури: занадто гаряче чи холодно? Все може вкрасти сон. Будь-яка дискомфортна зміна температури може не дати малюкові заснути.
- Потреба в увазі: уява працює на всю катушку. Навіть якщо в кімнаті нікого немає, можуть відчути навіть вашу присутність на відстані. Потреба в увазі та беззаперечній любові—ось що рухає ними.
Помилки молодих батьків
Буває, самі батьки не знають, що можуть заважати. Навіть найкращі наміри можуть претворитися в перепони:
- Правильний режим дня: часто намагаються вкладати дитину в конкретний час, не враховуючи природні потреби. Дітям потрібен динамічний графік.
- Надмірне годування: на ніч ми годуємо, аби краще спав? Ага, і потім живіт болить.
- Тиша в домі: ніколи ніхто не знає, що сон у тиші не зовсім найвдаліша ідея. Часом легкий шум навпаки заспокоює.
Поради для заспокоєння
Що робити, аби новонароджена дитина нарешті заснула? Без паніки, ось кілька порад:
- Налагодження режиму: не форсуйте події. Природний ритм—найліпший засіб.
- Більше контакту: обійняти, заспокоїти, дати відчути вашу присутність.
- Оберіть правильну температуру: переставте кімнатний термометр!
Висновок
Новонароджена дитина—не доросла людина, вона тільки на шляху, і нам треба допомогти. Часом достатньо просто не заважати. Їхній сон—то цілісність, яка формується з спокою й гармонії. Читайте, слухайте, дивуйтесь разом з ними. І не забудьте відпочити самі! Бо ж… ну ви зрозуміли.
