Перша допомога при тепловому ударі
Літо. Сонце. Кврскі дні… Але є те, чого не всі бояться, та дарма – тепловий удар. Перша допомога при тепловому ударі може врятувати життя, це не жарти. Причому без перебільшень. Удари ці часто тихі, невидимі, а наслідки можуть бути жахливими. Необхідно знати, як правильно діяти в таких ситуаціях.
Що таке тепловий удар?
Тепловий удар трапляється, коли організм не здатен адаптуватися до надзвичайно високих температур. Це як перестаратися з соусом у піці: спершу нічого, але потім… плач та нарікання. Підвищена температура, слабкість, головний біль… Це одні з ознак. Суть у тому, що тіло перегрівається, і це – серйозно.
Кілька ознак, що мають насторожити:
- Головний біль
- Запаморочення або втрата свідомості
- Важке дихання
- Шкіра гаряча на дотик
- Прискорення або повільне серцебиття
- Неспокій або збудження
- Нудота або блювання
Яка перша допомога при тепловому ударі?
Пошук прохолоди
Насамперед, перемісті постраждалого в тінь або, краще, в прохолодне приміщення. Треба швидко знизити температуру. Але не поспішай! Все має бути поступово, аби не шокувати організм.
Охолодження організму
- Змочення шкіри: Якщо є можливість, змочи тіло прохолодною (не крижаної!) водою. Обличчя, шия, руки. Все помагає.
- Протяг: Поклади на тіло холодні компреси. Лід теж підходить, але обережно – спершу загорни в рушник.
- Провітрювання: Якщо є вентилятор – використовуй його або звернись до маховки. А хай сусід розкаже, як саме треба правильно махати.
Рідка допомога
Далі – вода. Багато води. Але не одразу пляшка на голову! Пий маленькими ковтками, повільно. І пам’ятай – алкогольні та кавові напої можуть лише погіршити ситуацію. Вони, знаєш, так собі ковток прохолоди.
Що, якщо ситуація критична?
Коли симптоми не слабшають або навіть погіршуються – час діяти швидше!!! Душа просить паніки, але ні. Не зараз. Швидка. Зателефонуй 103 і поясни, що тепловий удар. Нехай знають, що це справа нагальна.
Як уникнути перегріву?
Попередження краще, ніж лікування. Як казали діди… Ґо на профілактику!
- Пий багато води впродовж дня. Чай, кава, всяке там – не рахується.
- Носи легкий та дихаючий одяг.
- Не залишайся на сонці довго. Особливо під час обіду.
- Капелюх або кепка – не забувай.
- Зроби собі міні-віяло. Чому б і так?
Тепловий удар: що далі?
Ну що ж, сподіваюся, тепер ти знаєш, що робити. Перша допомога при тепловому ударі – необхідність. Будь готовий. Не повторюй моїх помилок, коли думаєш: «Мене не стосується». Літо – чудова пора, і хай ніякі удари не заважають нам насолоджуватися. Бережись, буть пильним, і пам’ятай – голова на плечах має бути не тільки для краси!
