Психолог і психотерапевт: різниця між двома професіями
Психолог і психотерапевт — ці терміни плутають частіше, ніж плетуть коси на радість бабусям. Як же розібратися, хто є хто, і чи це дійсно має значення? Спробуємо це зрозуміти, занурившися в тонкощі професій, корпоративні міфи та інші цікаві штуки.
Освіта і підготовка спеціалістів
Скільки всього треба вивчити, аби стати психологом чи психотерапевтом? І чи можливо взагалі їх плутати? Давайте подивимося на цифри та факти.
- Психолог: Це спеціаліст, що закінчив вищий навчальний заклад за напрямком «психологія». Тут студента навчають розуміти людську поведінку, процеси в мозку та багато інших цікавих речей.
- Психотерапевт: Майже супергерой з психіки, йому потрібно мати медичну освіту, закінчити спеціалізоване навчання з психотерапії. Це значно більше, ніж просто знати всі підводні течії людського розуму.
Різниця в підходах
Ось тут починається найцікавіше – підходи до роботи. Уявіть собі, що у вас є картина, де намальоване море. Психолог і психотерапевт підходитимуть до цього «моря» по-різному:
Як психологи люблять читати думки
- Аналіз поведінки: спробувати дізнатися, чому ви не можете спати ночами або боїтеся клоунів.
- Робота з емоціями: обговорити все, що гнітить вас. Інколи це досить важливий елемент.
- Поради і рекомендації: постійно дають поради, намагаються підказати, як пережити кризу без нервів. Все для того, щоб ви почувалися краще.
Терапія на всі випадки життя від психотерапевтів
- Клінічна діагностика: аналізує, ставить діагноз. Іноді навіть прописує ліки. Це все через те, що психотерапевт має медичну освіту.
- Терапевтична робота: довгий і складний процес зазвичай. Інколи потребує багато часу, терпіння і розслабленості.
- Медикаментозна допомога: якщо потрібно, то психотерапевт може прописати вам антидепресанти. Психологи на це не мають права.
Кому йти? Коли? Чому саме туди?
Як вибрати відповідного спеціаліста? Отримати відповідь на це питання інколи складніше, ніж знайти сенс життя. Тому я вам допоможу трохи розібратися.
Якщо хочеться поговорити, краще до психолога. Вони вислухають, підкажуть, підтримають — словом, зроблять все, щоб ваш настрій повернувся на нормальний рівень. Але якщо справа серйозна, це про здоров’я, то варто йти до психотерапевта. Але! Не плутайте психотерапевта з психіатром — це зовсім інші історії.
Цікаві факти і байки з практики
Історії з життя — вони завжди додають справжності, чи не так? Навіть якщо половина з них вигадана…
| Коли? | До кого? |
|---|---|
| На початку стосунків проблеми або просто переживаєте розрив. | Психолог |
| Депресія або різкі зміни настрою. | Психотерапевт |
| Тривога перед важливими подіями. | Психолог |
| Панічні атаки або інші серйозні симптоми. | Психотерапевт |
Підсумовуючи
Психолог і психотерапевт різниця справді є. Це не просто слова — це вибір, який може змінити ваше життя. Не бійтеся робити цей вибір. Кожен зі спеціалістів має свої інструменти, в запасі безліч трюків, щоб зробити ваш світ трішки кращим. Головне — вчасно їх обрати, і вже потім — все множиться. Хтось зможе слухати і підтримати, а інший — допомогти боротися з ранами, що сидять глибоко.
