Що категорично не можна їсти при подагрі: найгірші продукти для вас

Що категорично не можна їсти при подагрі: повний гід

Що категорично не можна їсти при подагрі… Ось питання, яке турбує багатьох. Особливо тих, хто вже відчути всю “принадність” захворювання. І не лише їх – навіть ті, хто просто цікавиться харчуванням. І це не дивно, адже дієта грає ключову роль в управлінні подагрою, допомагаючи уникнути болісних нападів.

Подагра: коротко про головне

Подагра — це якась дивна річ в організмі, яка назавжди змінює ваші стосунки з улюбленими стравами. Виникає, коли в крові накопичується надлишок сечової кислоти. Наслідок? Біль, набряки, дискомфорт.

Продукти, яких потрібно уникати

Ось ми й дійшли до найважливішого. Що категорично не можна їсти при подагрі — це те, що тепер буде вашим маніфестом. Зробимо так-сяк список і список всього, чого позбутися.

1. М’ясо червоне та жирне

• Яловичина
• Баранина
• Свинина

Це тобі не просто що, а справжня точка болі. Вся ця м’ясна магія, на жаль, під забороною. Бо від м’ясних делікатесів сечова кислота аж бурлить.

2. Морепродукти

• Креветки
• Краби
• Сардини

Морепродукти — примарно прекрасні. Але цей “океанічний брат” подагру не любить, бо дає багато пуринів. Тому, людям з подагрою — пасс.

3. Алкогольні напої

• Пиво
• Вино червоне
• Лікер міцний

І тут алкоголь. Ти думав, що безалкогольне пиво — питимеш? Ні, зайвий раз подагру провокувати не треба, алкоголь — це не твій вибір.

4. Продукти з високим вмістом фруктози

• Солодкі напої
• Фруктові соки
• Деякі солодощі

Фруктоза — солодкість, яка підступно збільшує рівень сечової кислоти в крові. Знову ж таки — додому її не пустиш.

5. Інші продукти

• Дроблені зерна у великих кількостях
• Цукор та кондитерські вироби
• Деякі бобові

Ще список може рости і рости. Але головні винуватці вже названі.

Чому ці продукти небезпечні?

Річ у тім, що подагру провокує не просто їжа — а їжа багата на пурини. Саме вони перетворюються на сечову кислоту, додаючи організму всіляких “приємностей”. Словом, багато пуринів — багато болю.

Таблиця: Рівень пуринів у продуктах

Є сумніви? Консультуйся з лікарем

Що категорично не можна їсти при подагрі, вирішується індивідуально. Завжди існують деталі, нюанси. Тому перш ніж радикально змінювати дієту, не забудьте пройти консультацію з гастроентерологом або дієтологом. Це важливо. Кожен організм унікальний. Що одній людині добре, іншій — ні.

І взагалі, живіть весело — навіть із подагрою

Так, дієта при подагрі може здатися чимось дуже нудним. Але, слухай, життя триває! Є багато смачних альтернатив, які не тільки корисні, але й смачні. І все це підвладне вашій фантазії і любові до життя.

Отже, нічого надто страшного. Харчуйтеся різноманітно, досліджуйте нові смаки — і тоді подагра не буде вашим паном. Зробіть вибір на користь здоров’я. І пам’ятайте: здоров’я — це модно!