Що можна їсти при діареї дітям: рекомендації з дієти та продукти

Що можна їсти при діареї дітям: поради та рекомендації

Діарея — це не найприємніше з того, що може трапитися з дитиною, та ще й зі знайомими “сюрпризами”. І ось тут постає питання: що можна їсти при діареї дітям? Адже всі ми знаємо, що дратівливий шлунок та кишечник не терплять звичних продуктів. Тому важливо знати, як допомогти дитині подолати цю неприємність.

Симптоми та причини діареї у дітей

Перш ніж заглиблюватися в те, що їсти при діареї, розберемося трохи в тому, як сама недуга виглядає. Діарея має різні симптоми й може з’явитися через багато причин.

• Зміна консистенції стула
• Часті випорожнення
• Дискомфорт і біль в животі

Причини діареї

Може бути декілька причин:

1. Інфекційні захворювання
2. Порушення харчування
3. Алергії або непереносимість певних продуктів

Рекомендоване харчування для дітей при діареї

Так що ж їсти? Перш за все, важливо пам’ятати, що при діареї втрачається багато рідини. І, ну, треба пити, пити й пити. Це перший крок до одужання.

Основні харчові продукти

• Банани: вони містять пектин, який допомагає загусати стул
• Рис: легкий для шлунка, допомагає заспокоїти його
• Яблука: печені або перетерті — як бонус, містять багато корисного
• Тости: підсушені, без масла чи різних там добавок
• Картопля: варена без нічого

Інші поради

Окрім самих продуктів, ось кілька порад щодо їжі:

1. Харчуйтеся невеликими порціями — щогодини-дві
2. Уникайте жирної, смаженої та молочної їжі
3. Забезпечте дитину дієтичним харчуванням

Напої під час діареї у дітей

Питний режим є критично важливим аспектом при діареї. Дуже часто випорожнення супроводжуються значною втратою рідини, і, скажімо, це може стати великою проблемою, якщо цю втрату не компенсувати.

Що пити

Питання пиття… Іноді безневинне та просте, а інколи — неабияке. Якісь дрібниці, чи не так?

• Регідратаційні розчини: продаються в аптеці, або можна зробити вдома — вода, цукор, сіль
• Просто вода: джерельна, кип’ячена… це вже ваше рішення
• Ягодний компот: без цукру, звісно

Коли звертатися до лікаря

Якщо ви бачите, що стан дитини не покращується чи, навіть, погіршується, не гайте часу. Одразу ж беріть телефон у руки й телефонуйте лікарю. Кожна хвилина важлива, ось такі справи…

Профілактика діареї у дітей

Профілактика краще ніж лікування. Ця фраза знайома кожному, але чи замислюємося ми про неї досить часто?

Гігієна та здоровий спосіб життя

Чистота, скажу я вам, це не лише вимога, а й здоровий раціональник:

• Регулярне миття рук
• Очищення поверхонь
• Здорове харчування

І ви про діарею навіть не згадаєте. . .

Висновок

Що можна їсти при діареї дітям? Виявляється, вибір є. Головне, не панікувати й діяти правильно. Бо здоров’я наших малюків — найважливіше. Пам’ятайте, прив’язка до тенденцій або нехтування ними можуть коштувати дорого… чи, як говорять, дорогоцінного. Щастя вам і здоров’я вашим діткам!