- Що не можна їсти при геморої: детальний гайд
- Гостра їжа: що не так?
- Алкоголь як ворог №1
- Жирна та смажена їжа: смачно, але не варто
- Таблиця продуктів, яких варто уникати
- Кава та чорний чай: друга сторона медалі
- Солодке – не завжди солодке для здоров’я
- Білий хліб і випічка: видиме невидиме
- Отже, що ж можна їсти?
Що не можна їсти при геморої: детальний гайд
Як не крути, кожен із нас хоча б раз замислювався про те, що не можна їсти при геморої. Бо, як не дивно, раціон може впливати на те, чи відчуєте ви дискомфорт або навіть біль. Давайте розберемося, які продукти варто уникати, щоб почуватися краще.
Гостра їжа: що не так?
Смачно інколи буває до сліз. Але, насправді, гостра їжа може дратувати слизову оболонку кишківника. Це як такий собі маленький вогник всередині. Для багатьох це — насолода, але для людей з проблемами геморою — прямий шлях до загострення стану. Дивно, правда?
- Перець чилі
- Гострі соуси
- Мариновані овочі з перцем
Алкоголь як ворог №1
Сподіваюсь, ви знаєте, чому лікарі часто наполягають на відмові від алкоголю при таких захворюваннях. Так, він зневоднює, а стілець стає твердим. Не кажучи вже про тиск на вени в області заднього проходу. Хоча би на час — скажіть “ні” чарці або келиху.
- Пиво
- Віскі
- Вино
Жирна та смажена їжа: смачно, але не варто
Чесно, жирна їжа – це як вага для стільця. Смажена курочка, чіпси, картопля фрі – ось та частина життя, без якої краще обійтися на час загострення. Спробуйте замість цього готуйте на пару або запікати.
Таблиця продуктів, яких варто уникати
| Категорія | Продукти |
|---|---|
| Гостра їжа | Чилі, гарячі соуси |
| Алкоголь | Пиво, вино, міцні напої |
| Жирна їжа | Чіпси, смажене м’ясо |
Кава та чорний чай: друга сторона медалі
Любите починати ранок з великої чашки кави? Або ж без чорного чаю не уявляєте свій день? Нажаль, ці напої можуть провокувати зневоднення, що знову ж таки приводить до проблем з гемороєм. Може, варто спробувати трав’яні напої?
Солодке – не завжди солодке для здоров’я
Так, ми всі обожнюємо шматочок шоколадки або кекс. Але якщо подивитися з іншого боку — це зайві калорії та надлишок цукру. Солодощі можуть заповнювати шлунок, але не давати користі. Зовсім без них жити складно, але спробуйте відмовитися хоч частково?
- Торти
- Шоколад
- Cолодкі батончики
Білий хліб і випічка: видиме невидиме
Здавалося б, що може бути не так з білим хлібом або булочками? Вони ж м’якенькі та смачні. Проте їхній склад часто включає рафіновану муку, що позбавлена клітковини. І це призводить до запорів. Хіба цього варто?
Отже, що ж можна їсти?
Тут все не так страшно, є чимало смачних і корисних альтернатив:
- Продукти з високим вмістом клітковини
- Свіжі фрукти та овочі
- Нежирні білки
Дотримуючи цих простих рекомендацій, ви зможете покращити своє самопочуття. Пам’ятайте, що зміни починаються зсередини. Іноді варто задуматися, перед тим як щось з’їсти. Бо це — важливо!
