Що їсти після видалення зуба мудрості: поради для швидкого одужання

Що їсти після видалення зуба мудрості

Що їсти після видалення зуба мудрості — мабуть, один з найпопулярніших запитів пацієнтів у стоматологічного крісла. Це випробування для тих, хто звик до соковитих стейків або жорстких, хрустких закусок. Але почекай, не все так сумно, як здається!

Правильне харчування після видалення зуба: загальні рекомендації

Ось ти повертаєшся додому після тієї феєричної процедури. Які основні поради тобі дадуть, аби уникнути додаткових проблем? Розпочнемо з легенького:

• Уникай гарячих страв, вони лише підсилять біль.
• Скажи «ні» сухарям і всьому, що може потрапити в свіжу рану.
• Забудь про солому! Ніякого соку через трубочку — це може спричинити пошкодження кров’яного згустку.

Які продукти варто включити до раціону

Зуб залишається в минулому, але тобі потрібно щось їсти зараз. Що їсти після видалення зуба мудрості? Чесно кажучи, не всі твої улюблені страви підходять. Але є дещо краще:

Супи та бульйони

Так, звичайно! Ідеальний вибір для тих, хто щойно втратив зуб. Легкі прямо магічні супи на курячих бульйонах. Ніяких твердих шматочків — усе слабеньке і рідке.

Картопляне пюре

М’яке, повітряне, можливо, навіть трохи ностальгічне. Картопляне пюре завжди приходить на допомогу, коли під лицем гора вибитих зубів.

Йогурт

Ох, ця ніжна текстура… Ідеально ковзає вниз без усіляких зусиль. Перевага ще й у тому, що містить пробіотики, які підуть на користь.

Харчуватися без проблем: чого слід уникати

Гаразд, ми знаємо, що смажена їжа запросто може зіпсувати нам враження, але не забувай про інші потенційні загрози:

• Горіхи — о, ці маленькі капості можуть замінитися на твоєму шляху до одужання.
• Кукурудзяні лапше — вибуху палацу ляща, а потім — лячно.
• Алкоголь. Так, святкування перемоги над зубом доведеться відкласти.

Холодна малина чи морозиво?

Звісно, морозиво! Але не поспішай. Краще обери овочеве або фруктове пюре, яке теж холоде і не спровокує набор вимог до термофільного місця.

Поетапний план правильного харчування

1. Перший день: тільки рідка їжа. Вспівати бульйончики, танути в нежирному супі з овочами.
2. Другий-третій день: додаваємо йогурт, кефір, молоко. Не варто забувати про вітаміни — апельсиновий сік (полукраша, звісно).
3. Четвертий-п’ятий дні: відваги! Спробуй додати білкові страви — яйце, рибне пюре.
4. Шостий-сьомий день: ось нарешті можеш додати свою улюблену пасту, лише не забивай з соусами.

Кілька слів наостанок, або як залишитися на хвилі позитиву

Пам’ятай, що видалення зуба мудрості — це ще не кінець світу. Тиждень, і мова знову торкнеться щільного обіду із салатом. Звісно, все це тимчасове незручність варто провести під відстеженням лікаря. Але життя триває! М’який режим харчування може і має бути навіть приємним. Неважливо, що їсти після видалення зуба мудрості — головне, зберегти гарний настрій і здорове розуміння процесу.