На 36 тижні вагітності спостерігається стрімкий набір ваги. Ви могли помітити, що простору навколо стало замало – коридори здаються завузькими, а двері геть тісними. З кожним днем дихати стає складніше через те, що збільшення матки створює тиск та ребра та легені. Деякі рухи дитини можуть відчуватися аж в області серця. Але полегшення часто настає, коли малюк розвертається голівкою до входу в малий таз. Однак в деяких випадках цього не відбувається до самого моменту початку родової діяльності.
Починаючи з 36 тиждень вагітності візити до лікаря стають щотижневими. Але при наявності факторів ризику або сумнівів консультації з гінекологом можуть бути частішими. Зараз важливо обговорити всі питання та спланувати родову діяльність.
Не слід закінчувати відвідувати басейн, якщо ви робили це раніше. Помірні фізичні навантаження не протипоказані. Залишайтеся активною, але з дотриманням всіх рекомендацій та обмежень. В процесі плавання дуже добре розминаються всі м’язи, що знадобиться під час пологів.
Не слід лякатися змін на шкірі, адже ріст волосся може змінитися через активне продукування гормонів. Після пологів ця проблема вирішиться сама по собі. Гормони прийдуть в норму, як і інші фізіологічні процеси. Не нервуйте в очікуванні передвісників пологів. Спокійно готуйтеся до відповідального етапу в житті та ставтеся більш уважно до свого організму.
Що відбувається в організмі малюка?
На 36 тижні вагітності дитина починає робити перші подихи через носові проходи. До цього це було неможливо через наявність слизових пробок. В утробі малюк вдихає амніотичні води – це стає своєрідним тренуванням для легеневої системи перед народженням.
Ви могли помітити, що дитина активно реагує на знайомі звуки. За характером рухів стає зрозумілим, які пісні та голоси подобаються малюкові найбільше.
Слід зазначити такі особливості в організмі дитини на 36 тижні вагітності:
- м’які кістки черепа (актуально до самих пологів);
- готовність до народження усіх систем органів малюка;
- здатність підтримувати терморегуляцію на необхідному рівні;
- поява перших проявів старіння плаценти (можуть не функціонувати деякі судини);
- швидкість серцебиття маляти – 140 ударів на хвилину.
Перед пологами слід здати загальний аналіз сечі та крові. Також необхідно виміряти артеріальний тиск, встановити розміри тазу та вагу. Пам’ятайте, що готуватися до родів необхідно не тільки фізично, але й психологічно. Ваш спокій – це один із факторів для полегшення пологів.
