Скільки має їсти немовля: раціон малюка без зайвих складнощів
Ось воно, найважливіше питання новоспечених батьків — скільки має їсти немовля? Відповідь не така проста, як може здатися на перший погляд. І хоч стандарти й рекомендації існують, кожна дитина — це окрема історія, і не завжди вписується в загальні рамки.
Перші дні: молозиво як суперфуд
Здавалося б, що тут думати. Усе просто: на самому початку життя новонародженого годуєте малечу молозивом — концентрований еліксир здоров’я. Це не тільки поживно, це ще й зміцнює імунітет. Але скільки його потрібно? А стільки, скільки вона вимагає: невеликі порції, проте часто. Не вдавайтеся в паніку, коли здається, що дитина хоче їсти кожні п’ять хвилин — це нормально.
Чи вистачає молока?
- Дитина додає у вазі.
- Має достатньо вологих підгузків за добу (від 6 до 8).
- Спокійна після годування.
Якщо ці три пункти є у вашому житті, можете спати спокійно (ну, майже).
Що кажуть експерти?
Для базових знань корисно поглянути на таблицю:
| Вік немовляти | Кількість прийомів їжі | Середня порція за одне годування |
|---|---|---|
| 1 тиждень | 8-12 разів на добу | 5-55 мл |
| 2 тиждень | 7-9 разів на добу | 55-85 мл |
| 1 місяць | 6-8 разів на добу | 85-110 мл |
| 2 місяць | 5-7 разів на добу | 110-140 мл |
Ці цифри — лише середні показники, які можуть суттєво варіюватися. Не бійтесь, якщо ваше немовля відходить від цієї норми. Крім того, ваша інтуїція і спостереження ніколи не підведуть.
Формула чи материнське молоко?
Цей вибір — лише ваш. У когось не вистачає грудного молока, іншим може бути незручно постійно годувати грудьми. І тут вступає на сцену формула. Всі говорять про неї як про оптимальну альтернативу. Головне — не перестарайтеся. Формула теж повинна бути відповідно до рекомендацій педіатра і у визначених пропорціях.
Чого очікувати у другий місяць і далі
Щойно переходите до другого місяця життя, дитина починає стабілізувати свій графік годування. Можливо, вона ще буде прокидатися кожні декілька годин уночі, але згодом усе це врегулюється.
- Головне правило — не порівнюйте свою дитину з іншими. Це шлях до безсонних ночей і стресу.
- Слідкуйте за тим, як ваша дитина відповідає на їжу: спокійна, активна після прийому — значить усе ОК.
- Не стидайтесь питати поради. Інколи ситуація, яка здається унікальною, вже пройдена багатьма.
Так все ж таки, скільки має їсти немовля?
Насправді, коли ви думаєте про це питання, варто враховувати індивідуальні потреби вашої дитини. Вона сама знає, скільки і коли їй потрібно. Іноді може здаватися, що їсть забагато чи, навпаки, мало — але якщо вона здорова та розвивається належним чином, все гаразд.
Зрештою, часом краще довіритись своїй інтуїції. Хай як банально це звучить. Бо ніхто краще за вас не знає вашу дитину.
Є питання? Задайте їх!
Головне пам’ятати: кожна дитина — особлива. Виразіть готовність сприймати й використовувати нові знання, але не забувати про свій внутрішній голос. Бо справді — інколи саме він підказує те, що навіть педіатр не зможе. Тому, накриваючи крихту вдяганкою чи грудним молоком, ніколи не сумнівайтесь у своїй інтуїції.
